Angebote des Lauftreff Friedrichshafen

19. Mai 2014

Nordic Walking-Kurs
Jeden 1. Mittwoch im Monat findet eine Einführung in Nordic Walking statt. Stöcke bitte mitbringen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Walking-Kurs
Jeden 2. Mittwoch im Monat findet eine Einführung in Walking statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Halbmarathon-Training auf 1:45
Siehe: hier.

Gruppe	Distanz	Zeit	Sonstiges
Jogger
Wiedereinsteiger	ca. 6 km	1 h	Ggf. mit Laufpause Inkl. Übungen zur Koordination, Dehnung, etc. (Lauf-ABC)
Gruppe 1	7 – 8 km	1 h	Inkl. Übungen zur Koordination, Dehnung, etc. (Lauf-ABC)
Gruppe 2	9 – 10 km	1 h	Dehnungsübungen am Ende

Walker
	ca. 5 km	1 h	Gymnastik
Nordic Walker
	ca. 5 km	1 h	Gymnastik

Schlagwörter: Kurse Training